Den senaste månaden har det varit mycket cykling. Det är enkelt när träningen är en del av den daliga rutinen till och från jobbet.
Denna vecka har jag cyklat 2 dagar, så totalt 8 mil och 4 timmars aktivitet. Simmat 1 km i bassäng. Det är så avkopplande, jag skall försöka få in simning 1 gång i veckan nu under vinter.
Sedan har jag sprungit 2 dagar, totalt 8 km men det känns skönt att börja igen för löpningen har vilat ett tag. Jag springer och njuter nu i början för att koman igång. Njuter av naturen, det mjuka regnet och vara höra mina egna andetag.
Det är skönt att känna att jag är på gång.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar