Starta direkt

Jag har ett trick som oftast fungerar. Jag reser ofta till nya platser och för att inte glömma mina goda vanor hemifrån-så ser jag till att träna direkt dagen efter jag kommit fram. Det sporrar mig.

Det ger dels en bekräftelse att jag faktiskt hållit det jag lovat till mig själv. Det får mig att känna mig duktig.

Det är också roligt att träna i nya omgivningar.

Här i Turkiet är det simning, joggning och promenader som gäller.

Se vilken underbar pool jag simmar i varje morgon innan frukost.