Artikel om träningshets

Sista veckan har jag varit ledsen. Uppriktigt ledsen för att snön försvunnit. Det finns ingen möjlighet att träna skidåkning. Förrutom att jag verkligen gillar att åka skidor, så vill jag vara ok tränad till halvvasan.

Då kom en artikel om träningshets. Detta att vi hela tiden jagar efter nya svårare mål och att vi aldrig är nöjda. Det är inte ok att bara träna för prestationens skull. Det skall göras lopp som hela tiden blir längre och mer utmanande. 

Jag vet. Jag är en del av den kulturen.

Jag förstår det för varje prestation som jag lyckas åstadkomma ger en kick. Det får mig att må så bra och känna mig duktig. 

Skall jag vara krass är det inte så mycket i livet idag som ger den formen av tillfredställelse. Jag tror vi människor behöver känna oss duktiga på något och då kan träningen bli där vi får bekräftelse och uppnår resultat.

Utmaningen är att försöka nå balansen som i allting annat i livet. Att hitta balans mellan jobb och fritid. Balans mellan mat och träning. Balans mellan familj, vänner och egen tid. Balans mellan vila och kreativitet.

Skidåkning

I helgen har jag njutit i fulla drag av skidåkning. Vädret har varit bra och spåren har varit ok. 

Dessvärre börjar den bli lite för varmt nu. Töväder på gång och frågan är hur det kommer att se ut till helgen. Jag vill kunna åka så mycket som möjligt.

Snälla vädergudar. Tillbaka med kyla. Låt det komma mer snö, Låt det vara vinter minst 3 månader per år med start från första december.

Upp och ner

Jag tycker att det är orättvist. 

Ja, det tycker jag faktiskt. 

Varför skall det vara en sådan lång startsträcka att få in en bra rutin och förbättra sitt personliga resultat. 

Samtidigt är det hur lätt som helst att sluta träna. Att träffa latmasken i sig. Att ta bort alla goda rutiner och intentioner. Det är inte svårt att göra. Varför är det så? Det borde vara tvärtom.

Jag tycker att det är orättvist. Jag vill byta detta förhållandet och istället få motsatt beteende.

Dagens utmaning

Ett eget triathlon utan tid och bara för att jag ville det...

5 km skidåkning

1 km simning

2,5 km löpning i kängor

I alla grenar skulle jag bara ta det lugnt och njuta. Det har varit en härlig dag!!!

Träningskläder

Nytt år och ny fokus innebär också att ge sig själv lite nya träningskläder. Se vad snygga saker jag hittade på rean igår.

Årets börjar med en form av motion varje dag. Gå, springa eller simma. Om det går hoppas jag snart snön tillåter att jag kan åka skidor. 

Ha en sockerfri månad. Jag har nu kört i tre dagar och känner mig redan piggare och gladare.

En gång i veckan på söndagar kommer jag med en kort uppdatering hur det går.

Nytt år...nya träningsmöjligheter

I år är året när jag skall satsa på löpning. Jag vill verkligen börja se utveckling på min löpning. Så jag får bita i det sura äpplet och börja intervall träna.

Rastlöshet

Det är så skönt att ha kommit dit att jag blir rastlös av att inte träna. 

Det går att göra så mycket under en resa. Gå, springa, simma eller gå på gym. Det gäller att hitta alla tillfället för sitt eget välbefinnande.