tag:blogger.com,1999:blog-57754949724285755652024-03-12T22:17:18.468-07:00Träning 2015Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.comBlogger119125tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-19671361772876612422016-02-13T23:00:00.001-08:002016-02-13T23:00:23.095-08:00Artikel om träningshetsSista veckan har jag varit ledsen. Uppriktigt ledsen för att snön försvunnit. Det finns ingen möjlighet att träna skidåkning. Förrutom att jag verkligen gillar att åka skidor, så vill jag vara ok tränad till halvvasan.<div><br></div><div>Då kom en artikel om träningshets. Detta att vi hela tiden jagar efter nya svårare mål och att vi aldrig är nöjda. Det är inte ok att bara träna för prestationens skull. Det skall göras lopp som hela tiden blir längre och mer utmanande. </div><div>Jag vet. Jag är en del av den kulturen.</div><div>Jag förstår det för varje prestation som jag lyckas åstadkomma ger en kick. Det får mig att må så bra och känna mig duktig. </div><div><br></div><div>Skall jag vara krass är det inte så mycket i livet idag som ger den formen av tillfredställelse. Jag tror vi människor behöver känna oss duktiga på något och då kan träningen bli där vi får bekräftelse och uppnår resultat.</div><div><br></div><div>Utmaningen är att försöka nå balansen som i allting annat i livet. Att hitta balans mellan jobb och fritid. Balans mellan mat och träning. Balans mellan familj, vänner och egen tid. Balans mellan vila och kreativitet.</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpn7Zt6PmcfnOEIWZ181q6s_Y6E5rOg2Qb3-hACrxpwnXoQTLPV9eEhi9BgmQgOsqSKMi5Ccucyx3aSDqUMMCFP6Wa8LxWcVtY8IuuuR37UQXspoyfb99F6wJvjBvWfus-VHGmIIRP0Z4/s640/blogger-image-1552172769.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpn7Zt6PmcfnOEIWZ181q6s_Y6E5rOg2Qb3-hACrxpwnXoQTLPV9eEhi9BgmQgOsqSKMi5Ccucyx3aSDqUMMCFP6Wa8LxWcVtY8IuuuR37UQXspoyfb99F6wJvjBvWfus-VHGmIIRP0Z4/s640/blogger-image-1552172769.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-52245171971100385792016-01-25T06:58:00.001-08:002016-01-25T06:58:30.646-08:00SkidåkningI helgen har jag njutit i fulla drag av skidåkning. Vädret har varit bra och spåren har varit ok. <div><br></div><div>Dessvärre börjar den bli lite för varmt nu. Töväder på gång och frågan är hur det kommer att se ut till helgen. Jag vill kunna åka så mycket som möjligt.</div><div><br></div><div>Snälla vädergudar. Tillbaka med kyla. Låt det komma mer snö, Låt det vara vinter minst 3 månader per år med start från första december.</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Bq5BmCQ3dpiwZkC92zXrlME9hbX_sDguv8C4kZQEYo4_eO2lAWa_Gm-ofD3WVxNjCnd5LtP36rt-Hyqjf0Jsg5IKAAjx5QDDcCp-D_Kil-DeiXK3yfdHX5GA6SiLoG08DWvYrj9hh0I/s640/blogger-image-85092939.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-Bq5BmCQ3dpiwZkC92zXrlME9hbX_sDguv8C4kZQEYo4_eO2lAWa_Gm-ofD3WVxNjCnd5LtP36rt-Hyqjf0Jsg5IKAAjx5QDDcCp-D_Kil-DeiXK3yfdHX5GA6SiLoG08DWvYrj9hh0I/s640/blogger-image-85092939.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-63756423473749938242016-01-19T23:19:00.001-08:002016-01-19T23:19:53.455-08:00Upp och nerJag tycker att det är orättvist. <div>Ja, det tycker jag faktiskt. </div><div>Varför skall det vara en sådan lång startsträcka att få in en bra rutin och förbättra sitt personliga resultat.<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"> </span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br></span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Samtidigt är det hur lätt som helst att sluta träna. Att träffa latmasken i sig. Att ta bort alla goda rutiner och intentioner. Det är inte svårt att göra. Varför är det så? Det borde vara tvärtom.</span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br></span></div><div><div>Jag tycker att det är orättvist. Jag vill byta detta förhållandet och istället få motsatt beteende.</div></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-10141513555375826392016-01-10T13:24:00.001-08:002016-01-10T13:24:02.582-08:00Dagens utmaningEtt eget triathlon utan tid och bara för att jag ville det...<div><br></div><div>5 km skidåkning</div><div>1 km simning</div><div>2,5 km löpning i kängor</div><div><br></div><div>I alla grenar skulle jag bara ta det lugnt och njuta. Det har varit en härlig dag!!!</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkN8bxIPj98YOkL_FHqBmeo-vAZnJpm7ZVEo1XrL0S0m4txuX5KvMYZlfodYLGlkDYqRhQ38w0mh_Ykv4A8d4wzQYoHfUrHfbkX3MyWJmHr-JUELkwl4ZyPWcYMNcgiYYUNiINIX2pdFM/s640/blogger-image-211714586.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkN8bxIPj98YOkL_FHqBmeo-vAZnJpm7ZVEo1XrL0S0m4txuX5KvMYZlfodYLGlkDYqRhQ38w0mh_Ykv4A8d4wzQYoHfUrHfbkX3MyWJmHr-JUELkwl4ZyPWcYMNcgiYYUNiINIX2pdFM/s640/blogger-image-211714586.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-12581886970516663252016-01-03T12:37:00.001-08:002016-01-03T12:37:30.585-08:00TräningskläderNytt år och ny fokus innebär också att ge sig själv lite nya träningskläder. Se vad snygga saker jag hittade på rean igår.<div><br></div><div>Årets börjar med en form av motion varje dag. Gå, springa eller simma. Om det går hoppas jag snart snön tillåter att jag kan åka skidor. </div><div><br></div><div>Ha en sockerfri månad. Jag har nu kört i tre dagar och känner mig redan piggare och gladare.</div><div><br></div><div>En gång i veckan på söndagar kommer jag med en kort uppdatering hur det går.</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjADWVwqzUpqx07sWxWEVVlDV3GKeijoaGxxrWhb1psGcmxcem_nYmP-_FudtTi9C0bfssOLafYNzI9g_-kVrAxDh4yvyAToZAdYMutfOY7BMHF3FLQgtqJFTZEakA3CVq-HSkFYvPWeYI/s640/blogger-image-380686979.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjADWVwqzUpqx07sWxWEVVlDV3GKeijoaGxxrWhb1psGcmxcem_nYmP-_FudtTi9C0bfssOLafYNzI9g_-kVrAxDh4yvyAToZAdYMutfOY7BMHF3FLQgtqJFTZEakA3CVq-HSkFYvPWeYI/s640/blogger-image-380686979.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-45238574129881127552016-01-01T11:51:00.001-08:002016-01-01T12:05:37.044-08:00Nytt år...nya träningsmöjligheterI år är året när jag skall satsa på löpning. Jag vill verkligen börja se utveckling på min löpning. Så jag får bita i det sura äpplet och börja intervall träna.<br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDZ9k6g5I8jiy7ztbb9BaMpCm1-9c6dwJMcbdPY4bsYGLiF9mWwFjolM1PJKBSbhs-6pIqkPeLguQixIirlavNrjPWCraPyC6uTF-X9JfpRXbP_mC6qDdgK9b-p-j2R5vh4BNMc2GkdAk/s640/blogger-image--125569335.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDZ9k6g5I8jiy7ztbb9BaMpCm1-9c6dwJMcbdPY4bsYGLiF9mWwFjolM1PJKBSbhs-6pIqkPeLguQixIirlavNrjPWCraPyC6uTF-X9JfpRXbP_mC6qDdgK9b-p-j2R5vh4BNMc2GkdAk/s640/blogger-image--125569335.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-23054619887285595292015-11-09T04:25:00.001-08:002015-11-09T04:25:25.328-08:00RastlöshetDet är så skönt att ha kommit dit att jag blir rastlös av att inte träna. <div>Det går att göra så mycket under en resa. Gå, springa, simma eller gå på gym. Det gäller att hitta alla tillfället för sitt eget välbefinnande.</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8J7k7xdaEVzgSeT6ho2aPWb-IKnNrQgJlLpYE0ajTjWx2IzIrq6xY5K40AWDmPD11oHY9tnciMvao_YYOL7nqSKvK0Qsy1zz7sRCKiTgbOP4qHz6-wdGocvD3AoteP0ToASSyixwJVTM/s640/blogger-image-334893891.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8J7k7xdaEVzgSeT6ho2aPWb-IKnNrQgJlLpYE0ajTjWx2IzIrq6xY5K40AWDmPD11oHY9tnciMvao_YYOL7nqSKvK0Qsy1zz7sRCKiTgbOP4qHz6-wdGocvD3AoteP0ToASSyixwJVTM/s640/blogger-image-334893891.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-57278229879293831012015-11-06T02:34:00.001-08:002015-11-06T02:34:44.083-08:00Poddar om träningJag är inne i ett flow. Det är kul att komma igång och röra sig ordentligt.<div> <div>Jag inser att det handlar om att bereda plats för det som är viktigt. Nu håller jag på att skapa en rutin att gå varje morgon innan frukost och gå eller springa. Det är så skönt och det gör verkligen att jag vaknar ordentligt. Luften ute och speciellt nu när den är krispig är underbar. Du blir också nöjd när du gör det som du vill och bestämt dig för. </div><div><br></div><div>En inspirationskälla just nu är Jonas Colting med hans hälsopodd. Han är underbart engagerad och påläst inom sina områden. Jag gillar att han vågar stå ut och säga sina åsikter oavsett vad etablissemanget tycker.</div></div><div><br></div><div>Han säger bland annat att det finns alltid tid att träna. Om USAs president har tid att träna. Vad har du då för ursäkt?</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6MjbR0Wn2PkpZv9_BAJoCOSjdnfe36L6qhV5QWf1HU_7HvfdoQACK2f_gQGok6uDj_13Wu2epeJsuGFeI3raJj-QLBhfYwv30MrbK1ELL7w5l5HWqJ0fJrJmNG8cwSrnlDqAvppAqevY/s640/blogger-image--1984813348.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6MjbR0Wn2PkpZv9_BAJoCOSjdnfe36L6qhV5QWf1HU_7HvfdoQACK2f_gQGok6uDj_13Wu2epeJsuGFeI3raJj-QLBhfYwv30MrbK1ELL7w5l5HWqJ0fJrJmNG8cwSrnlDqAvppAqevY/s640/blogger-image--1984813348.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-29741868198692243012015-10-25T23:36:00.001-07:002015-10-25T23:36:24.315-07:00Morgon och motionDet är bara att inse. <div>Jag är en morgonmänniska. </div><div>Vilken harmoni jag får när jag direkt kommer ut på morgon och möter dagen varesig det är en promenad eller om det är springande. </div><div>Jag får då mycket mer energi och glädje. Det är en vana som jag tänker ta med mig hem från Italien.</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZVuPlUlvl8lPPiT1KaRZZ0QhZRd_NV6BWkO68FlPBKOnfL5WnXg8X-EnQw08WsVxyIzrOJP7jMQteERN127ZEhUUehm5WksaH86gVTUna9qAxaIXVxfkzLE3IUEjUhG85MlLWOFO_ZnY/s640/blogger-image-1645317135.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZVuPlUlvl8lPPiT1KaRZZ0QhZRd_NV6BWkO68FlPBKOnfL5WnXg8X-EnQw08WsVxyIzrOJP7jMQteERN127ZEhUUehm5WksaH86gVTUna9qAxaIXVxfkzLE3IUEjUhG85MlLWOFO_ZnY/s640/blogger-image-1645317135.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-67713963457070624292015-10-23T13:28:00.001-07:002015-10-23T13:28:06.957-07:00Att ha tidDet är fantastiskt att ha tid till både att motionera och skriva. Göra de två saker som jag tycker bäst om.<br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFdle2FIZ4s-JSXSn5oZfla9jNMQrFB33lkIdS2bPbZ4iHfOzUFIQXt-F__LTtgULDttq5qiZnjdkew5YSflAB6GQThWS1iX1SKFXUZYCytM8o7ee8Hg_-hM4lzSk5jsmAgC58Skuu_OI/s640/blogger-image-1134876180.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFdle2FIZ4s-JSXSn5oZfla9jNMQrFB33lkIdS2bPbZ4iHfOzUFIQXt-F__LTtgULDttq5qiZnjdkew5YSflAB6GQThWS1iX1SKFXUZYCytM8o7ee8Hg_-hM4lzSk5jsmAgC58Skuu_OI/s640/blogger-image-1134876180.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkoI0amqhQ8sXK3CPLYZoeGVxp1APo3KiSIHnjHX9GoZ20aYmnvpg0NLSCeK0FKj-2WOIdOu5E1FhHQCuqSLPNQe92XxfKGIf0zhvYb2XnfWxx8kV7pCkPcQwgks91yEHtqvJS-2i3q_I/s640/blogger-image-582347621.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkoI0amqhQ8sXK3CPLYZoeGVxp1APo3KiSIHnjHX9GoZ20aYmnvpg0NLSCeK0FKj-2WOIdOu5E1FhHQCuqSLPNQe92XxfKGIf0zhvYb2XnfWxx8kV7pCkPcQwgks91yEHtqvJS-2i3q_I/s640/blogger-image-582347621.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-17157495557443259302015-10-23T13:25:00.001-07:002015-10-23T13:25:28.280-07:00Springa i en olivlundEn löpning i Italien och bland olivträd.<div><br></div><div>Det ger en viss stämning. Regn mot glasögonen som gör världen lite dimmig. </div><div><br></div><div>En doft av brända löv som kommer mellan varven som små doftsensationer.<div><br></div><div>Ett vackert landskap med olivträd på rad blandat med små och stora vitkalkade hus. </div><div><br></div><div>Hundar som skäller och hälsar dig välkommen längst vägen.</div><div><br></div><div>Lyckan att ha tid och möjlighet att springa på den italienska landsbygden.</div><div><br></div><div>Det är löparlycka. </div></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZAD_i9g0BbcivnGI2YTv5XTVqKrTsgkp0kHXcZiiFWILccfOGfUcWTtu1xVGI76JAECdPuIAwijlv375pl51J3ABO2cqSJB-OfW6erD82h5kgpNUcNEhbwlfJ4uhDEmZb62NJbNA310w/s640/blogger-image-1961094492.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZAD_i9g0BbcivnGI2YTv5XTVqKrTsgkp0kHXcZiiFWILccfOGfUcWTtu1xVGI76JAECdPuIAwijlv375pl51J3ABO2cqSJB-OfW6erD82h5kgpNUcNEhbwlfJ4uhDEmZb62NJbNA310w/s640/blogger-image-1961094492.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwJxqlwdw5ZUKqqZix125XF6qnw3qR2f1M7ObS2oLThxY3akWiyOii99-Bc7NOJX2BZhvlqHWEvDD8V2gPKXBWxYOOL_UXHoukfjHio6l4p5WNl7JUunjSvG0TF3ax014zR3z_epcdLX8/s640/blogger-image-1460679410.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwJxqlwdw5ZUKqqZix125XF6qnw3qR2f1M7ObS2oLThxY3akWiyOii99-Bc7NOJX2BZhvlqHWEvDD8V2gPKXBWxYOOL_UXHoukfjHio6l4p5WNl7JUunjSvG0TF3ax014zR3z_epcdLX8/s640/blogger-image-1460679410.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmM5bT56O2MtPIwDEzeKb90CGHaZnPjN3OLkKThIgWyAwBMCZdqsjTOZ0D3h1J6qZQA43Cr5RG3ris3n5bkd1WxLUbtXbA2MlnV_zpowKu0Rx_PrS8sloyctGCf8fePvQE7HbzQam4akM/s640/blogger-image-1359189225.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmM5bT56O2MtPIwDEzeKb90CGHaZnPjN3OLkKThIgWyAwBMCZdqsjTOZ0D3h1J6qZQA43Cr5RG3ris3n5bkd1WxLUbtXbA2MlnV_zpowKu0Rx_PrS8sloyctGCf8fePvQE7HbzQam4akM/s640/blogger-image-1359189225.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-76415210351152481282015-10-09T04:57:00.001-07:002015-10-09T04:57:00.051-07:00Övervinna rädslorStefan Ekberg från bokförlaget redaktionen skrev en bra text kring rädsla som jag vill sammanfatta i hans rubriker.<div><br></div><div>Han menar att det är viktigt att sluta vara rädd för det ger massor av konsekvenser.</div><div><br></div><div>-Räddsla ger ett medelmåttigt liv. Då vågar inte gå utanför ramarna och följa dina drömmar.</div><div>-Rädslor begränsar din lycka. Med det menar han att du gör det dom du alltid har gjort och vågar inte gå utanför komfortzonen.</div><div>-Rädslor begränsar din handlingskraft. Du måste helt enkelt göra saker för att åstadkomma något.</div><div>-Vår räddsla för att misslyckas. Det gör att vi inte ens försöker.</div><div>-Räddslan av att inte vara redo. Men kommer ögonblicket som du har väntat på eller behöver du skapa det tillfället själv.</div><div><br></div><div>Bra tankar som användbara i träning, jobb och livet i allmänhet. Våga bli den som sticker ut.</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3IssJmjLDy9S7DEgFyQHJK-xRIOijVReNcoEze9ANL9K1JhvPTZDpUrhzNmadQxewugtQjGm2eIe0bgeRduhyphenhyphenvCXYjzUBjEfX-iKmL36yV93J4fqDq6Tk_h8FLMc94tQmluvivpF9q1Q/s640/blogger-image--1232508217.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3IssJmjLDy9S7DEgFyQHJK-xRIOijVReNcoEze9ANL9K1JhvPTZDpUrhzNmadQxewugtQjGm2eIe0bgeRduhyphenhyphenvCXYjzUBjEfX-iKmL36yV93J4fqDq6Tk_h8FLMc94tQmluvivpF9q1Q/s640/blogger-image--1232508217.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-1496501685766719652015-10-06T14:49:00.001-07:002015-10-06T14:49:06.759-07:00GåOm det inte går att springa är det ok att gå. Varje dag med rörelse är en bra dag. Det gäller att se och fokusera rätt. Derbyt mitt mål fär jag är idag, att röra mig varje dag och göra någonting.<br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDibGq2pRIQmhxdIIJWuWAsklg3r77ffH08q-riIHxZJXke_Pa0SaGXtr3L5flAbgl1OHqzl5FkRV18_ploQd3vdXDwj-OuAz1y0VayC6dRMo2WbJMdVWmxgYRNaH86S_PUBbhIru23Qw/s640/blogger-image--1219274536.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDibGq2pRIQmhxdIIJWuWAsklg3r77ffH08q-riIHxZJXke_Pa0SaGXtr3L5flAbgl1OHqzl5FkRV18_ploQd3vdXDwj-OuAz1y0VayC6dRMo2WbJMdVWmxgYRNaH86S_PUBbhIru23Qw/s640/blogger-image--1219274536.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-76372014151777754432015-10-05T11:34:00.001-07:002015-10-05T11:34:09.092-07:00Ett steg i taget.Om man haft en längre tid av att det har varit svårt att träna gäller det att komma igång igen. Just nu springer jag bara på lopp. De är loppen inte riktigt till för. Tanken är ju också att man skall träna innan.<div><br></div><div>Jag älskar att skriva listor. Men de får mig inte att komma ut. Det är där jag måste börja. Komma ut genom dörren. Ha löparkläderna på mig och sätta igång att springa. Varför skall det vara så svårt?</div><div><br></div><div>Jag är bra på att hitta ursäkter till varför jag inte skall göra något. Men det gäller att använda den förmågan åt motsatt håll. Få mig att hitta anledningar till att faktiskt ta mig ut.</div><div><br></div><div>Jag är stolt för jag kom ut en sväng idag när jag kom hem. Jag njöt av att vara ute. Jag skall tänka på det på onsdag när jag kommer hem så mycket senare.</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYYfAaEPXcPdivtXzLyJrQu7Liv4wT6eGPYVDMneVuU5U0IoB73shSi6aGHZvnLIxUO9oMUJx7-aCgtv9Ge4t7qHRHUt2lbnrWtXQo1zp0_TO0CgXmNYJUYmLPZG0hV2njD0nmJalsNWU/s640/blogger-image--623125044.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYYfAaEPXcPdivtXzLyJrQu7Liv4wT6eGPYVDMneVuU5U0IoB73shSi6aGHZvnLIxUO9oMUJx7-aCgtv9Ge4t7qHRHUt2lbnrWtXQo1zp0_TO0CgXmNYJUYmLPZG0hV2njD0nmJalsNWU/s640/blogger-image--623125044.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-84069826236917553992015-08-10T22:33:00.001-07:002015-08-10T22:33:25.888-07:00Triathlon LidingöIbland är man inte klar för sina föresatser. I lördags bestämde vi att inte köra Triathlon i söndags. <div>Normalt är jag inte en person som står över. </div><div>Nu kändes det som ett bra beslut att inte göra det. Det blir nya tag nästa år istället.</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHk-l_xVfOrtDO9cb5y0mRwTgXQIIfNf0FQaALr1Oc-UoGCIPbcNP5mjJbiaL6sfzYFgCMrEdoQQi9M6fpzsukY4ucTX6hpnlq8J-s2wkAi66H1w-aAJVcmunLRYXPNT7xgijA3piMmkM/s640/blogger-image--1599424298.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHk-l_xVfOrtDO9cb5y0mRwTgXQIIfNf0FQaALr1Oc-UoGCIPbcNP5mjJbiaL6sfzYFgCMrEdoQQi9M6fpzsukY4ucTX6hpnlq8J-s2wkAi66H1w-aAJVcmunLRYXPNT7xgijA3piMmkM/s640/blogger-image--1599424298.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-41755787123217749232015-06-11T13:28:00.001-07:002015-06-12T13:53:17.483-07:00Mental inställningAllt handlar om mental inställning och om att bestämma sig för vad man vill göra. Vara målinriktad och gå rätt väg. Ta rätt val varje dag och inte göra för stora avvikelser från sitt träningsprogram.<div><br></div><div>Jag har en ny vardagshjälte. Cecilia.</div><div> Hon imponerar och inspirerar mig så med hennes positiva mentala inställning och vilja att lyckas. Hon bestämde sig för att köra ett marathon och hon gjorde det. Hon förvandlade bilden av sig själv från att inte springa alls till att springa ett marathon på ett halvår. </div><div>Det är målmedvetenhet. Det är envishet. Det är mod och definitivt ett sätt att utmana sig själv och sina rädslor. Hatten av för henne. Allt detta får mig att beundra henne enormt och göra henne till min idol.</div><div><br></div><div>Jag vet hur det är att starta från noll. Det är tufft. Enormt tufft. Det är lätt att ta ett beslut. Det gör vi alla varje dag. Sträckan från beslutet till görandet är längre. Du gör det en dag, två dagar och så kommer motståndet. Det är då det gäller att inte ge upp utan att fortsätta. Dessa tvivel och möjligheter att ge upp kommer många längst vägen. Då behövs envisheten och beslutsamheten att fortsätta. Det är så många som pratar, sätter mål men inte lyckas genomföra det som de förutsatt sig. </div><div><br></div><div>Cecilia gjorde exakt det hon sa till sig själv att hon skulle göra. Hon visar att det är möjligt, med hårt arbete, vilja och envishet kan man göra allt.</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi3ZRlePQA05UOf9YVabTweHq793yYklPUVe9BUDOQD2gJtzk3TzlCQAPbNZnztvLL4H7HjuTRu7N7yEIAX0t9s3Dm_tD5JgcSc2Tw7AVctvkfTkPCF0BgALbWmE08k3sD1gmKduFmJz4/s640/blogger-image--1796980261.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi3ZRlePQA05UOf9YVabTweHq793yYklPUVe9BUDOQD2gJtzk3TzlCQAPbNZnztvLL4H7HjuTRu7N7yEIAX0t9s3Dm_tD5JgcSc2Tw7AVctvkfTkPCF0BgALbWmE08k3sD1gmKduFmJz4/s640/blogger-image--1796980261.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-22161377317937922612015-05-30T03:34:00.001-07:002015-05-30T03:34:50.662-07:00Startsträckan är svårastVarje kväll går jag och lägger mig med goda intentioner. Imorgon blir en nystart. Imorgon skall jag ta tag i mig själv.<div><br></div><div>När morgonen kommer så väljer jag att sova lite till. Jag väljer den enklaste lösningen. Ok, inte alltid men många gånger. Det gör mig trött, irriterad och besviken på mig själv. Varför är jag så bra att hålla löften till andra men inte mig själv. Det är ju lika viktigt.</div><div><br></div><div>Jag är en proskrarerare av stora mått. Det är en vana som jag vill sluta med. Det är en vana som jag inte gillar hos andra eller hos mig själv. Hur gör man för att sluta med det beteendet.</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7xbspkS5O7XKjisQ80Nq0qXrTcoLv4zc7gv1Ck0y_rrcdETmJFjS6_06y1Zd0zzurmsPPAN8UANKAo_jR8lfbCees3XFiiuD2LmFk2MUilwpkDPAlsJm8DmbsmM8hjq040melSaV1Yow/s640/blogger-image--747217582.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7xbspkS5O7XKjisQ80Nq0qXrTcoLv4zc7gv1Ck0y_rrcdETmJFjS6_06y1Zd0zzurmsPPAN8UANKAo_jR8lfbCees3XFiiuD2LmFk2MUilwpkDPAlsJm8DmbsmM8hjq040melSaV1Yow/s640/blogger-image--747217582.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-36067673617808340822015-05-26T21:23:00.001-07:002015-05-26T21:23:37.414-07:00Colour run StockholmRoligt med ett lopp som bara består av glädje och färg. Ett lopp där dansen och färgbad är viktigare än tiden du springer loppet på.<div><br></div><div>För mig är det första gången jag sprungit två lopp på en vecka.</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZQTh1QSY5rXzddjUbfXywFS0UQAVDiuSfNU0vPhWWWJPiQxwQareSUTPuqz_ccHtjH3nqOjJlODN2ZTLNar2fFTChgW-KN9TZj4X-zPoFYKUogVwh7GE4hn72O7Ok1TUlD4BUdkGoS9Y/s640/blogger-image-1377055976.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZQTh1QSY5rXzddjUbfXywFS0UQAVDiuSfNU0vPhWWWJPiQxwQareSUTPuqz_ccHtjH3nqOjJlODN2ZTLNar2fFTChgW-KN9TZj4X-zPoFYKUogVwh7GE4hn72O7Ok1TUlD4BUdkGoS9Y/s640/blogger-image-1377055976.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmemgHyhfzy6cgqH5SxRBXaQNWHu5Sw-iB4CkpMHKJ7_2uIneNDr0fRRj976H9do70S8QjR1zT5tunIAqif2YsjKsZfLaeNpM2QNWqO186oaq56XDNABNB5TFrM_DYZNJoixSwJR3_RnQ/s640/blogger-image--1596621436.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmemgHyhfzy6cgqH5SxRBXaQNWHu5Sw-iB4CkpMHKJ7_2uIneNDr0fRRj976H9do70S8QjR1zT5tunIAqif2YsjKsZfLaeNpM2QNWqO186oaq56XDNABNB5TFrM_DYZNJoixSwJR3_RnQ/s640/blogger-image--1596621436.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxYyCPqZQoV4VTfyzymOGizrf6HezBcBkjHM-tfrPBjBHaFuNYeegtF8v7chQkUz5I2J6v2_aX5gSZiUd8Zs1hrKamg3DoNdsLsEujandkMItK9rxyRqGMssBwH1qNXHXZBBeYfZQiOU0/s640/blogger-image--1720683983.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxYyCPqZQoV4VTfyzymOGizrf6HezBcBkjHM-tfrPBjBHaFuNYeegtF8v7chQkUz5I2J6v2_aX5gSZiUd8Zs1hrKamg3DoNdsLsEujandkMItK9rxyRqGMssBwH1qNXHXZBBeYfZQiOU0/s640/blogger-image--1720683983.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-29540789948416386152015-05-26T21:18:00.001-07:002015-05-30T03:28:42.773-07:00HejarklackFörra måndagen sprang jag mitt första lopp i Danmark, Feminaloppet.<div>Det är roligt att prova på nya lopp och detta är för mig första gången utanför Sveriges gränser. </div><div><br></div><div>Förrutom trevlig arbetskamrater som hjälptes åt att peppa varandra så hade vi en fantastisk hejarklack. Jag har inte haft det så ofta tidigare och inser hur viktigt det är. Det är underbart att ha någon där som ser och hejar på just dig. Många gånger är publiken på ett lopp fantastisk på att få med oss deltagare.</div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEWkZSsK9wBkOCJ1EGJrjFpXplNzjiPMWoAETJQIKH-m26DClGYdGDIS3qlYGAhFeaNESO7E-zLja6M6986nOu9TIQSYsj3aVegI1cX5d22629sTCqeBDU51ermVDiU95gyijRNIeVO4E/s640/blogger-image--1038671367.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEWkZSsK9wBkOCJ1EGJrjFpXplNzjiPMWoAETJQIKH-m26DClGYdGDIS3qlYGAhFeaNESO7E-zLja6M6986nOu9TIQSYsj3aVegI1cX5d22629sTCqeBDU51ermVDiU95gyijRNIeVO4E/s640/blogger-image--1038671367.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnsWjZEPlljQf1xa-rTD9dg8hVZLsQYSgaZSxT_8sWnvgI84CBKcbGHAKwjxg6y5IZ-2Ge6FfMxpKi5q7kk_akBbogXaARonpZSWxy7TcQvg68kPIxrxU4_8AUnj7SKdgwnLgIqDO-g0o/s640/blogger-image-690119199.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnsWjZEPlljQf1xa-rTD9dg8hVZLsQYSgaZSxT_8sWnvgI84CBKcbGHAKwjxg6y5IZ-2Ge6FfMxpKi5q7kk_akBbogXaARonpZSWxy7TcQvg68kPIxrxU4_8AUnj7SKdgwnLgIqDO-g0o/s640/blogger-image-690119199.jpg"></a></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicIFFI-wh9DBUEi5U816bClUXXA4wYi7mUyx4dOnYeve75SbxdB6bh482mtkbV9BVEDOZWIsy3YbFp769Cuwc85ue89yos2u1I8wTrJITiVbCD1EKrPBB8RTmOVm4ZpwQ1G0-pegA2lMc/s640/blogger-image-363492178.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicIFFI-wh9DBUEi5U816bClUXXA4wYi7mUyx4dOnYeve75SbxdB6bh482mtkbV9BVEDOZWIsy3YbFp769Cuwc85ue89yos2u1I8wTrJITiVbCD1EKrPBB8RTmOVm4ZpwQ1G0-pegA2lMc/s640/blogger-image-363492178.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-5318482270045685902015-05-15T02:41:00.001-07:002015-05-15T02:41:17.458-07:00JawboneIdag fick jag ett trevligt meddelande från Jawbone. 8 miljoner steg har jag gått på 1 år och 9 månader. 12 400 steg om dagen. <div><br></div><div>Helt klart går jag mer när jag har en morot och vän som peppar mig i mitt arbete mot ett hälsosammare liv.</div><div><br></div><div><br></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt4BJAPNqIepGBL11VZXjwWK1G3CTOMCEqlbCIhV72DxdkhjcCz0TMC0fbXjhvkrV-3bI1afJSaPrOW5jRCJREm1cwLpZq3_wtMi_jBzV86QR6hyphenhyphencA-Fe4hY4rAMXZAD3vrHx9lrzIrI4/s640/blogger-image--694698712.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjt4BJAPNqIepGBL11VZXjwWK1G3CTOMCEqlbCIhV72DxdkhjcCz0TMC0fbXjhvkrV-3bI1afJSaPrOW5jRCJREm1cwLpZq3_wtMi_jBzV86QR6hyphenhyphencA-Fe4hY4rAMXZAD3vrHx9lrzIrI4/s640/blogger-image--694698712.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-28070886229777410242015-04-27T22:18:00.001-07:002015-04-28T21:35:22.451-07:00Att vänta ut tiden.Kristallerna verkar börja vara tillbaka på plats. Jag är tillbaka på jobbet. Men jag är fortfarande inte mig själv. Jag orkar inte lika mycket och jag är så trött. Kan ibland vilja sova direkt när jag kommer hem. Det är inte normalt. <div><br></div><div>Jag antar att det fortfarande sitter kvar men det är någonstans i bakgrunden av min kropp. Men det är så frustrerande. Jag vill vara mig själv igen. Vet att jag borde vara tacksam. Jag är inte yr länge och jag mår inte illa. Det var fruktansvärt. </div><div>Snälla högre makter, gör mig helt frisk nu. Jag lovar att förvalta det väl.</div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-44795706333744188852015-04-16T13:44:00.001-07:002015-04-16T13:44:56.048-07:00Hoppet återvänderIdag har kristallerna varit lugna. De har inte fört så mycket väsen. Illamåendet är mycket mindre och det är nu bara yrsel som kommer och går.<div><br></div><div>Mitt hopp är tillbaka. Jag börjar bli bättre och jag vågar börja tro på det också.</div><div><br></div><div>Tusentack för att välmåendet är på väg tillbaka.</div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-37012773749976159352015-04-14T12:51:00.001-07:002015-04-14T12:55:30.806-07:00FrustrationJag är trött på att vara yr och illamående. Nu har jag varit det i en vecka, kan det inte bara sluta nu. Snälla, sluta och låt mig få komma tillbaka till mitt vanliga liv. Jag känner inte att jag kan tänka ordentligt. <div><br></div><div>Jag saknar att gå ut och gå, springa och bara vara ok. <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Normalt går jag runt 10 000 steg om dagen, denna sista vecka ligger det runt 1000 steg om dagen. Så jag är ganska fast i mitt hem. Det är jag inte van vid. Det är en tiondel av min normala rörlighet.</span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br></span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Det måste vända nu. </span></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8X67miDoVsyjQon6wF6UpPujNVuWGlcJLubdo0Hm3BhlyerbttCdswien1v8XJeuVN747sBTfOWj7FY1eCoYSbDbvteOH4P9C4pGc5EBJINwWNYnTL-6UKG0Z0MNwoRF-CFqikVeUBz4/s640/blogger-image-1933729325.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8X67miDoVsyjQon6wF6UpPujNVuWGlcJLubdo0Hm3BhlyerbttCdswien1v8XJeuVN747sBTfOWj7FY1eCoYSbDbvteOH4P9C4pGc5EBJINwWNYnTL-6UKG0Z0MNwoRF-CFqikVeUBz4/s640/blogger-image-1933729325.jpg"></a></div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-65156726336311247502015-04-13T05:34:00.001-07:002015-04-13T05:34:39.705-07:00Sjukdom lägger hinder i vägen.Jag har insett att jag inte kommer att klara av ett halvmaraton just nu. Det är tråkigt, men det känns viktigt att vara ärlig mot mig själv.<div><br></div><div>Jag har fått något som heter kristallsjukan. Det är kristallerna i örat som inte längre är på plats. När de rör sig tror min kropp och hjärna att vi åker karusell, mer eller mindre hela tiden. Det är inte roligt alls. Att må illa nästan konstant, inte ha någon matlust och detta snurrande. Det är inte hela tiden men det kommer i vågor. I lördags mådde jag ok och hade hopp om livet. I söndags var det som att åka ner i ett svart hål av illamående och snurrande. </div><div><br></div><div>Koncentrationen är inte så bra och jag är väldigt trött. Det finns inte så mycket att göra, utan man får vänta ut eländet. Jag har fått en manöver som jag gör samt några övningar. Jag försöker också gå ut, ordination från doktorn är att rörelse är bra. Men jag går sakta och ibland lite vingligt pga yrsel, så löpning är inte att tänka på just nu. Det är tre veckor kvar till halvmaraton och därför ger jag upp tanken om att kunna fixa det just nu. Jag får ta en annan tävling senare.</div><div><br></div><div>Jag litar inte riktigt på mig själv att vara ensam ute, gå ner för trappor eller att köra bil. Så jag är inte alls så självständig som jag brukar vara. </div><div><br></div><div>Vad jag drömmer om att bli bra igen. Vad jag uppskattar när kroppen och huvudet fungerar normalt. Jag vill bli frisk nu. Det känns fånigt att nästan inte orka med någonting, att vara beroende av hjälp och lätt känslomässigt berörd.</div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5775494972428575565.post-86978183066780240662015-03-23T14:13:00.001-07:002015-03-23T14:13:47.964-07:00Löften...Jag börjar ladda inför nästa tävling,Gävle halvmara. I en hel vecka har jag gått omkring och tänkt. Nu borde jag komma igång. Ikväll skall jag ut. Men ingenting händer. Jag fortsätter att tänka. Det blir bättre till helgen. Då är det ljust. Då kommer jag ut. Visst är det så att det är lättare på dagen att springa. När du kan välja en runda i skogen som bara den kan ge dig massor av energi. <div><br></div><div>Men det går inte bara att tänka jag ska. Det handlar om att göra också. Även om det låter enkelt, så är det svårt. Det är bara att gå ut. Ja, men om det nu är så enkelt. Varför är det inte fler som gör och lever sina drömmar? Nu har jag i alla fall bestämt mig. Nu har jag två alternativ, antingen ut och springa eller gå igång på träningscykeln hemma. Där kan jag inte skylla på dåligt väder. Den fungerar i alla lägen.</div><div><br></div><div>Idag är det måndag. Nystart som vi kan ta oss varje dag. Det blåste ute då det blev träningscykeln i tjugo minuter. Det känns bra. Jag gjorde det som jag lovade mig själv.</div>Anna-Maria Ekbladhttp://www.blogger.com/profile/07312234097814977077noreply@blogger.com0